Zawodniacy Serwis Zawodniacy

Kalkulator

Tutaj możesz sprawdzić, ile wody w ciągu dnia potrzebuje Twój organizm. Pamiętaj, że to, ile wody potrzebujesz, zależy od tego, ile ważysz. Sprawdź to na naszym kalkulatorze. Ale pamiętaj: im więcej ćwiczysz i bawisz się w ruchu, tym więcej wody musisz pić, zwłaszcza w czasie i po lekcji wf. Im na dworze cieplej i słoneczniej, tym więcej wody potrzebuje Twój organizm. Pamiętaj, żeby zawsze pić wodę w szkole, na spacerze i na placu zabaw.

Oblicz ile wody dziennie potrzebuje Twój organizm, żeby zachować zdrowie?

Wypijaj następującą ilość wody dziennie:

glass

0 szklanek, czyli 0 ml wody dziennie!

*na podstawie wzoru Hollidaya i Segara w Kuchar E.: Zapotrzebowanie na płyny u dzieci, Medycyna Praktyczna Pediatria [dostęp online].